Bivirkninger og risikoer ved å oppleve lucide drømmer

Introduksjon

Har du noen gang opplevd å være klar over at du drømmer mens du fortsatt drømmer? Dette er hva vi kaller en lucid drøm. Mens noen kan oppleve denne typen drømmer svært sjelden, er det andre som har evnen til å oppleve det regelmessig. Men er det farlig? Hva med bivirkninger og risikoer? I denne artikkelen skal vi utforske disse spørsmålene og mer.

Lucide drømmer er fascinerende og kan gi deg muligheten til å utforske kreativiteten og fantasien din. Folk har forskjellige måter å oppleve det på, og noen kan til og med lære å fremme det ved hjelp av teknikker som binaurale rytmer, kognitiv atferdsterapi og meditasjon.

Men før du begynner å utforske dette emnet, er det viktig å være klar over risikoene og bivirkningene som er knyttet til lucide drømmer. Noen av dem inkluderer forstyrrelser i søvnmønsteret, potensielle psykiske effekter og fysisk fare under søvnen.

I denne artikkelen vil vi diskutere disse bivirkningene og risikoene mer i dybden, og også se på behandlinger som kan hjelpe deg å håndtere disse problemene. Hvis du er interessert i å lære mer om lucide drømmer, kan du også finne nyttig informasjon på våre følgende artikler: /lucid-drom-opplevelse/, /fremme-lucide-drommer-teknikker/, /ovelse-lucide-drommer/, /lucid-drom-forlenge-lengden/, og /helsefordeler-lucide-drommer/.

Hva er lucide drømmer?

Lucide drømmer er en mystisk, fascinerende og merkelig opplevelse av å være våken i et drømmelignende scenario. Det er en tilstand der man er i stand til å kontrollere drømmeverdenen og bevisst navigere gjennom dens strukturer og narrativ. Gjennom lucide drømmer kan man utføre ting som i den virkelige verden kan synes umulige, som for eksempel å fly, eller å utforske nye og ukjente områder i ens eget sinn. I denne delen av artikkelen vil vi utforske mer om hva lucide drømmer egentlig er, og hva som skiller dem fra vanlige drømmer.

Definisjon av lucide drømmer

En lucid drøm, også kjent som en klar drøm, er en type drøm hvor en person er bevisst om at de drømmer og kan kontrollere handlingene sine i drømmen. Ifølge forskning utført av Dr. Stephen LaBerge ved Stanford University, kan det være et helt naturlig fenomen eller læres gjennom teknikker som kalles «drømmeteknikker».

Når en person opplever en lucid drøm, innebærer det at personen er i stand til å forstå at de er i en drøm, og dermed bevisst på at opplevelsene og hendelsene rundt dem skjer i en drøm. Det gir personen muligheten til å manipulere handlingen i drømmen, og kan til og med føre til at personen kan ta beslutninger som kan påvirke drømmens utfall.

En lucid drøm kan manifestere seg på mange forskjellige måter. Noen vil være i stand til å kontrollere handlingen i drømmen og gjøre hva de vil uten konsekvenser, mens andre vil bruke muligheten til å øve på ferdigheter eller løse personlige problemer i drømmen.

Fordi lucide drømmer gir folk en mulighet til å utforske en fantasiverden og ta kontroll over handlingen, har det blitt sett på som et interessant fenomen og har tiltrukket seg mye oppmerksomhet fra forskere og drømmere. Men det kan også være knyttet til visse risikoer og bivirkninger, som det er viktig å være oppmerksom på før man prøver å oppleve lucide drømmer.

Hva er forskjellen mellom lucide drømmer og vanlige drømmer?

Mange mennesker opplever vanlige drømmer, hvor innholdet i drømmen kan virke virkelig og meningsfullt, selv om det ikke er det i virkeligheten. Men hva er forskjellen mellom disse vanlige drømmene og lucide drømmer?

Bevissthet:
I vanlige drømmer er det vanligvis begrenset eller ingen bevissthet om at man drømmer. Drømmen kan føles veldig ekte og imponerende, men personen som drømmer er ikke klar over at det bare er en drøm. Derimot, i en lucid drøm, bevares bevisstheten og personen er i stand til å erkjenne at han eller hun drømmer. Dette gir en mye mer interaktiv og bevisst opplevelse av drømmen.

Frihet:
I vanlige drømmer er det begrenset frihet fra hva som skjer og hvilke handlinger som kan utføres. Drømmer kan følge en bestemt bane og kan ikke alltid kontrolleres. Mens i en lucid drøm, har personen friheten til å kontrollere ting som skjer i drømmen. De kan utforske nye steder og oppleve ting de aldri har kunnet gjort i det virkelige liv.

Klarhet:
Vanlige drømmer kan være uklare eller føles som om de blir sett gjennom en tåkete linse. Det kan være vanskelig å huske detaljer og følelser i drømmen i etterkant. Mens i en lucid drøm, har personen klarhet om hva som skjer og kan huske opplevelsen tydelig i etterkant. Det gir også en dypere forståelse av hva som foregikk i drømmen.

Til sammenligning kan vanlige drømmer være begrenset til den ubevisste delen av sinnet med minimal kontroll fra bevisstheten. Lucide drømmer, på den annen side, gir en mer bevisst og interaktiv opplevelse av drømmen, og gir personen frihet til å utforske og kontrollere drømmeverdenen.

Hvorfor oppstår lucide drømmer?

Det er fortsatt ikke fullstendig kjent hva som forårsaker lucide drømmer, men forskning tyder på at det kan være flere faktorer som spiller inn. En av de viktigste faktorene er den økte aktiviteten i den såkalte prefrontale cortex. Dette er en del av hjernen som er ansvarlig for planlegging, rasjonell tenkning og logisk resonnement. Under en lucid drømming, er denne delen av hjernen aktivert, som gjør at drømmeren oppdager at han eller hun drømmer, og dermed kan ta kontroll over handlinger og beslutninger i drømmene.

En annen mulig årsak kan være den økte konsentrasjonen av nevrotransmitteren acetylkolin i hjernen. Denne stimulerer aktiviteten i den visuelle cortex og kan føre til mer levende og realistiske drømmeopplevelser.

Stress og søvnforstyrrelser kan også øke sannsynligheten for lucide drømmer. Det kan være et resultat av at stress og angst fører til økt hjerneaktivitet, som igjen kan føre til mer levende drømmeopplevelser. Forstyrrelser i søvnrytmen kan også øke muligheten for at hjernen vil «våkne opp» midt i en drøm, og dermed forårsake lucid drømming.

Det er verdt å merke seg at noen mennesker kan ha større naturlig tendens til å ha lucide drømmer enn andre. For eksempel, personer som ofte bruker fantasifulle aktiviteter som dagdrømming, meditasjon eller kreativ skriving, kan være mer tilbøyelig til å oppleve lucide drømmer.

I sum, lucide drømmer kan skyldes flere faktorer, inkludert økt aktivitet i prefrontale cortex, konsentrasjon av nevrotransmitteren acetylkolin og stress og søvnforstyrrelser. Naturlig disposisjon og personlige aktiviteter kan også spille en rolle. Forståelse av hva som forårsaker lucide drømmer kan bidra til å forebygge bivirkninger og risikoer som kan følge med denne opplevelsen.

Bivirkninger ved å oppleve lucide drømmer

Mens lucide drømmer kan være en spennende opplevelse for mange, er det ikke uten risiko og potensielle bivirkninger. Det er viktig å være oppmerksom på disse bivirkningene for å unngå eller håndtere dem hvis de oppstår. I denne delen av artikkelen vil vi undersøke forskjellige bivirkninger som kan oppstå ved å oppleve lucide drømmer og hvordan de kan påvirke både fysisk og psykisk helse. Vi vil også se på de potensielle risikoene ved å forfølge en regelmessig praksis med lucide drømmer, og hva som kan gjøres for å redusere disse risikoene. Les videre for å lære mer.

Virkninger på søvnmønsteret

Mens lucide drømmer kan være fascinerende og spennende, kan de også forårsake alvorlige bivirkninger på søvnmønsteret.
Søvnmangel: Når en person bruker mye tid på å oppleve lucide drømmer, kan dette påvirke søvnmønsteret negativt. De kan oppleve søvnmangel, som kan føre til symptomene på søvnmangel som tretthet, hukommelsesproblemer og dårlig konsentrasjon.
Økt sjanse for mareritt: En annen effekt av å ha hyppige lucide drømmer kan være en økt sjanse for å oppleve mareritt eller skremmende drømmer. Dette kan være fordi personen blir mer oppmerksom på drømmene sine og kan visualisere hendelser og situasjoner som gir dem angst.
Endret REM-søvn: Lucide drømmer oppstår vanligvis under REM-søvnfasen. Hyppige og intense lucide drømmer kan føre til en endring i REM-søvnfasen, noe som kan føre til søvnforstyrrelser og andre problemer.
For å unngå disse bivirkningene er det viktig å balansere opplevelsen av lucide drømmer med en sunn søvnplan og god søvnhygiene. Hvis du opplever symptomer på søvnproblemer på grunn av lucide drømmer, bør du ta kontakt med en lege eller søvnspesialist for råd og behandling.

Virkninger på søvnmønsteret
Søvnmangel	Personen kan oppleve søvnmangel, som kan føre til symptomene på søvnmangel som tretthet, hukommelsesproblemer og dårlig konsentrasjon.
Økt sjanse for mareritt	En annen effekt av å ha hyppige lucide drømmer kan være en økt sjanse for å oppleve mareritt eller skremmende drømmer.
Endret REM-søvn	Hyppige og intense lucide drømmer kan føre til en endring i REM-søvnfasen, noe som kan føre til søvnforstyrrelser og andre problemer.

Potensielle psykiske effekter

Når det gjelder potensielle psykiske effekter som kan oppstå ved å oppleve lucide drømmer, er det flere ting som bør tas i betraktning. Mens noen mennesker opplever å ha positive psykiske effekter som økt selvtillit og kreativitet, er det også flere uønskede effekter som kan oppstå.

En av de vanligste uønskede psykiske effektene som kan oppstå er angst. Dette skyldes ofte at drømmer kan være svært realistiske og at det kan være vanskelig å skille mellom drømmen og virkeligheten. Når man er klar over at man befinner seg i en drøm, kan det imidlertid være lettere å takle angstfremkallende situasjoner i drømmen.

En annen uønsket effekt kan være mareritt. Selv om en person er klar over at man befinner seg i en drøm, kan mareritt fortsatt føles skremmende og ekte i øyeblikket. Dette kan føre til at personen våkner opp med en følelse av angst eller uro, som kan vedvare gjennom dagen.

En tredje potensiell psykisk effekt er en forsterket følelse av depresjon eller ensomhet. Dette kan oppstå når man blir bevisst på at man drømmer og innser at ens indre drømmeverden kanskje er mer tilfredsstillende enn det virkelige livet. Dette kan føre til at en person unngår å takle problemer og utfordringer i det virkelige livet, og heller foretrekker å tilbringe tiden i sin indre drømmeverden.

Til tross for disse potensielle psykiske effektene, er det også verdt å merke seg at noen mennesker opplever positive effekter fra lucide drømmer, som økt selvtillit og muligheten til å visualisere og oppleve ønskede livssituasjoner.

Det er viktig å være oppmerksom på både de positive og uønskede effektene som kan oppstå, og å finne en balanse mellom å nyte opplevelsen av lucide drømmer og å ta vare på ens egen mentale helse. Dersom man skulle oppleve uønskede psykiske effekter, kan det være lurt å søke hjelp fra en profesjonell for å finne løsninger som kan bidra til å håndtere utfordringene.

Fysisk fare i søvnen

En av de største bekymringene når det kommer til å oppleve lucide drømmer, er den potensielle fysiske faren det kan føre med seg. Når du opplever en lucid drøm, kan det være vanskelig å skille mellom det som skjer i drømmen og virkeligheten. Dette kan føre til farlige situasjoner hvis du utfører handlinger i drømmen som kan påvirke deg fysisk i virkeligheten.

Her er noen eksempler på fysiske farer som kan oppstå under lucide drømmer:

• Bevegelsesutbrudd: I noen tilfeller kan en person som opplever en lucid drøm, ha bevegelsesutbrudd i virkeligheten. Det vil si at de kan slå, sparke eller bevege seg kraftig mens de sover – og dermed skade både seg selv og andre.
• Unngå å kjøre bil: Hvis du opplever en lucid drøm der du kjører bil, kan det være farlig å prøve å utføre handlingene i virkeligheten. Dette kan føre til trafikkulykker eller farlige kjøresituasjoner hvis du er uvitende om at du faktisk kjører i drømmen.
• Utsatt for fysisk skade: I en lucid drøm kan du oppleve at du faller, blir skadet eller utsatt for farlige situasjoner. Dette kan påvirke kroppen din i virkeligheten, og gjøre at du skader deg selv mens du sover.

Det er viktig å være forsiktig når du opplever lucide drømmer, spesielt når du utfører handlinger i drømmen som kan påvirke deg fysisk i virkeligheten. Hvis du opplever noen fysiske farer mens du har en lucid drøm, bør du snakke med legen din og utføre undersøkelser for å sikre at du ikke har pådratt deg skade.

Risikoer ved å oppleve lucide drømmer

Mens lucide drømmer kan gi en følelse av å ha makten over ens eget sinn og fantasiens evner, er det viktig å være oppmerksom på de potensielle risikoene som er knyttet til denne opplevelsen. Mange mennesker kan oppleve negative bivirkninger som kan påvirke deres fysiske og psykiske helse. La oss se på noen av disse risikoene og hvordan de kan håndteres.

Forveksling med virkeligheten

En av de største risikoene ved å oppleve lucide drømmer er forveksling med virkeligheten. Ettersom drømmene kan føles utrolig virkelige, kan det være vanskelig å skille mellom hva som er virkelig og hva som er drøm. Dette kan føre til forvirring og misforståelser, og kan i noen tilfeller føre til farlige situasjoner.

For eksempel kan en person som opplever en lucid drøm om å fly, føle seg så overbevist om at det er virkelig at de kan prøve å hoppe ut av et vindu eller fra en høyde i drømmen. Dette kan føre til alvorlige fysiske skader i virkeligheten.

For å unngå å bli forvirret mellom drøm og virkelighet, kan det være nyttig å:

1.	Bevisstgjøre deg selv om at du drømmer ved å stille deg spørsmål som «Er dette virkelig?» eller «Kan dette være en drøm?»
2.	Prøve å ta kontroll over drømmen og utforske mulighetene ved å fly eller andre ting som ikke er mulig i virkeligheten. Dette kan også bidra til å øke bevisstheten rundt drømmen.
3.	Notere deg drømmene dine når du våkner, slik at du kan gjenkjenne mønstre eller gjentagelser i senere drømmer. Dette kan bidra til å øke bevisstheten rundt at du drømmer.

Det er viktig å være oppmerksom på at forveksling med virkeligheten ikke nødvendigvis vil oppstå i alle lucide drømmer. Noen ganger vil det være åpenbart at du drømmer og at det du opplever ikke er virkelig. Likevel, for å redusere risikoen, er det viktig å være oppmerksom på muligheten og å ta nødvendige forholdsregler.

Avhengighet av å oppleve lucide drømmer

En annen risiko ved å oppleve lucide drømmer er avhengighet. Som med andre opplevelser som gir en følelse av kontroll og mestring, kan det å oppleve lucide drømmer føre til at noen blir avhengige av denne opplevelsen og føler at de trenger det for å føle seg tilfredse eller fornøyde. Dette kan føre til at de fokuserer for mye på drømmer og ignorerer virkeligheten, noe som kan ha negative konsekvenser for deres mentale og følelsesmessige velvære.

En måte å forhindre avhengighet av lucide drømmer er å ha en god balanse mellom opplevelsen av drømmer og virkeligheten. Å ha et aktivt og meningsfylt liv i den virkelige verden kan bidra til å redusere risikoen for å bli avhengig av drømmer. Det kan også være lurt å begrense tiden som brukes på å tenke og snakke om drømmer i hverdagenfor å unngå konstant fokus på enkeltopplevelser.

Tabell:

Risikofaktorer for avhengighet av lucide drømmer	Hvordan redusere risikoen for avhengighet
Høy fokus på drømmer og mindre oppmerksomhet på virkeligheten	Ha en god balanse mellom drømmer og virkelighet
Følelse av behov for å oppleve lucide drømmer for å føle seg tilfreds	Begrens tiden som brukes på å tenke og snakke om drømmer i hverdagen

Det er viktig å huske at det å oppleve lucide drømmer i seg selv ikke er farlig eller skadelig. Men som med alle ting, kan det være negative konsekvenser hvis det ikke håndteres på en sunn måte. Å forstå risikofaktorene for avhengighet og ta skritt for å redusere disse risikoene kan hjelpe deg med å nyte opplevelsen av lucide drømmer på en sunn måte og unngå negative konsekvenser.

Psykisk helse og medikamentbruk

En annen potensiell risiko ved å oppleve lucide drømmer er effekten det kan ha på psykisk helse og medikamentbruk. Mange mennesker bruker medisiner som antidepressiva eller antipsykotika for å hjelpe med psykiske lidelser. Å oppleve lucide drømmer kan ha en innvirkning på effekten av disse medisinene.

Dårlig samspill med medisiner: Mens det ikke alltid er tilfelle, kan noen medisiner i sjeldne tilfeller ha dårlig samspill med lucide drømmer. For eksempel kan noen antidepressiva forårsake mareritt eller intenst livaktige drømmer. Å legge til en lucid-komponent til disse drømmene kan gjøre dem enda mer forvirrende og ta en toll på psyken din.

Endring av mental tilstand: Å oppleve lucide drømmer kan ha en dyptgripende effekt på mental tilstand. Enkelte rapporterer om en følelse av dissociasjon eller depersonalisering etter å ha hatt en lucid drøm. Dette kan føles skremmende og påvirke psykisk helse.

Narkotika og alkohol: Mens det kan være fristende å ta narkotika eller alkohol for å få mer intense lucide drømmer, kan dette ha alvorlige konsekvenser for helsen din. Å kombinere narkotika og alkohol med lucide drømmer kan føre til tilstander som psykose, depresjon og tap av virkelighetsoppfatning.

Det er viktig å snakke med legen din om eventuelle medikamenter du tar og å være forsiktig med å endre doser eller stoppe medisinbruk når du prøver å oppleve lucide drømmer. Hvis du opplever negative mentale effekter, er det viktig å søke hjelp fra en profesjonell terapeut eller lege.

Behandling av bivirkninger og risikoer

Når noen opplever bivirkninger eller risikoer ved å oppleve lucide drømmer, kan det være nødvendig å ta grep for å håndtere situasjonen. Det er viktig å forstå at det finnes behandlingsalternativer for å takle disse utfordringene. Ved å implementere noen enkle tiltak, kan man redusere risikoen for negative konsekvenser og forbedre søvnopplevelsen. La oss nå se nærmere på noen av de mest effektive teknikkene for å håndtere bivirkninger og risikoer ved å oppleve lucide drømmer.

Søvn- og drømmelogger

Det å føre en søvn- og drømmelogg kan være en veldig effektiv måte å håndtere bivirkninger og risikoer ved å oppleve lucide drømmer. Ved å notere ned når du sov, når du våknet, og hvordan drømmene dine var, kan du få et mye tydeligere bilde av hvordan søvnen din påvirker deg.

Fordeler med å føre en søvn- og drømmelogg inkluderer:

• Å hjelpe deg med å identifisere hva som utløser lucide drømmer, så du kan forebygge dem før de skjer.
• Å gi deg en bedre forståelse av søvnmønsteret ditt, slik at du kan tilpasse rutinene dine for å få bedre søvnkvalitet.
• Å muliggjøre en mer nøyaktig diskusjon med helsepersonell hvis du trenger terapi eller medisinering for å håndtere bivirkningene av lucide drømmer.

Det å føre en søvn- og drømmelogg kan være så enkelt som å notere ned søvnmønsteret ditt i en notatbok eller på mobiltelefonen din. Du kan også bruke spesialiserte apper og nettsider som gir deg mer detaljerte analyseverktøy.

Ved hjelp av en søvn- og drømmelogg kan du oppdage mønstre og trender som kan hjelpe deg med å forbedre søvnen din og redusere risikoen for negative bivirkninger av lucide drømmer. Det kan også gi deg en følelse av kontroll over situasjonen og bidra til å redusere følelsen av angst eller stress som kan følge med opplevelsen av lucide drømmer.

Terapi for å håndtere angst og stress

For noen kan opplevelsen av lucide drømmer føre til angst og stress i det virkelige livet. I slike tilfeller kan terapi være nyttig for å håndtere negative følelser som oppstår som resultat av disse drømmene.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en vanlig terapiform som kan hjelpe en person med å identifisere negative tanker og følelser og lære å erstatte dem med mer positive og konstruktive tankemønstre. En CBT-terapeut kan hjelpe en person med å forstå årsakene bak deres angst og stress, og hjelpe dem med å finne måter å takle situasjoner som utløser disse følelsene.

Mindfulnessbasert stressreduksjon (MBSR) er en annen terapeutisk tilnærming som kan være hjelpsom for personer som opplever angst og stress som følge av lucide drømmer. Denne tilnærmingen fokuserer på å være oppmerksom og til stede i øyeblikket, og kan hjelpe en person med å identifisere og håndtere negative tanker og følelser mer konstruktivt.

Virtual Reality Exposure Therapy (VRET) er en annen terapiform som kan være nyttig for personer som opplever frykt og angst som et resultat av lucide drømmer. VRET bruker virtuell virkelighet til å gradvis utsatte en person for situasjoner eller stimuli som utløser frykt eller angst. Dette kan hjelpe en person å gradvis tolerere og håndtere følelsene, redusere frykt og øke selvtilliten.

Det er viktig å merke seg at det ikke finnes en universell løsning for å håndtere angsten og stresset som kan oppstå som følge av lucide drømmer. Terapi bør derfor tilpasses individuelt og tilpasses personens spesifikke behov og mål.
Har du noensinne opplevd å være bevisst i en drøm og kunne styre handlingen? Dette er kjent som en lucid drøm og kan gi en spennende opplevelse. Men visste du at det også kan ha alvorlige bivirkninger og risikoer? I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva lucide drømmer er, hvorfor de oppstår og de potensielle bivirkningene og risikoene ved å oppleve dem. Vi vil også undersøke hvilke behandlingsalternativer som finnes for å håndtere disse negative effektene. Les videre for å lære mer om lucide drømmer og veien til en tryggere og sunnere søvn.

Ofte Stilte Spørsmål

Hva kan man gjøre for å oppleve lucide drømmer?

Det er ulike teknikker og metoder man kan prøve, som å føre drømmedagbok, utføre virkelighetstester i våken tilstand, og gjøre bevisste forsøk på å gjenkjenne at man drømmer når man er i en drøm.

Er lucide drømmer farlige?

Lucide drømmer i seg selv er ikke farlige, men det kan forekomme enkelte bivirkninger og risikoer som det er viktig å være klar over.

Hvordan kan lucide drømmer påvirke søvnmønsteret?

Lucide drømmer kan påvirke søvnmønsteret negativt hvis man opplever dem for ofte eller bruker mye tid på å gjøre bevisste forsøk på å få dem til å oppstå. Dette kan føre til søvnmangel og utmattelse.

Kan noen oppleve lucide drømmer?

Ja, de fleste kan oppleve lucide drømmer med ulik grad av suksess.

Er det en sammenheng mellom lucide drømmer og psykiske lidelser?

Det er ingen klar sammenheng mellom lucide drømmer og psykiske lidelser, men personer som allerede har psykiske lidelser kan oppleve større grad av uro eller stress hvis de opplever eller prøver å oppleve lucide drømmer.

Kan man kontrollere hva som skjer i lucide drømmer?

Ja, en av fordelene med lucide drømmer er at man kan ha en viss grad av kontroll over hva som skjer og hvordan man opplever situasjonen.

Hvordan kan man skille mellom en lucid drøm og virkeligheten?

Man kan gjøre virkelighetstester i våken tilstand, kontrollere om man kan puste mens man holder pusten i drømmen, og prøve å bruke «magi» som er umulig i virkeligheten.

Hva er forskjellen mellom en mareritt og en lucid drøm?

I en mareritt opplever man frykt og ubehag, mens i en lucid drøm kan man ha kontroll over situasjonen og oppleve positive ting som å fly eller utføre andre ting man kanskje ikke kan i virkeligheten.

Kan lucide drømmer hjelpe mot mareritt?

Ja, noen studier antyder at lucide drømmer kan bidra til å redusere hyppigheten og intensiteten av mareritt.

Kan medisiner ha innvirkning på lucide drømmer?

Ja, noen medisiner kan ha innvirkning på drømming generelt, og dermed påvirke sannsynligheten for å oppleve lucide drømmer.

Referanser

• Er Lucid Dreaming Dangerous? – Medhyps.com
• Lucid dreaming for viderekommende | Webpsykologen
• Drømmer avlest med hjerneskanner – Forskning.no